Recover Athletics Android

Erholungstechniken und Übungen für Sportler

Verletzungen kommen beim Sport recht häufig vor. Um Athleten zu helfen, sich zu erholen und Verletzungen vorzubeugen, bietet Strava diese zusätzliche App mit Routinen und Empfehlungen an.

Wie man Sportverletzungen vorbeugt

Recover Athletics ist eine Sport-App, die personalisierte Trainingspläne anbietet, um Verletzungen vorzubeugen und Beschwerden zu lindern. Dazu nutzt es die Daten, die von unserem Strava-Profil aufgezeichnet werden. Sie kann auch unabhängig davon genutzt werden, obwohl die Empfehlungen genauer sind, wenn wir beide Konten synchronisieren.

Die Programme beinhalten Kraft-, Beweglichkeits- und plyometrische Übungen uvm. Die Programme sind in der Regel kurz und bestehen aus mehreren Übungen, die durch Videos angeleitet werden. Das Ziel ist es, die Verletzungsresistenz zu erhöhen, Schmerzen zu reduzieren und Beschwerden zu vermeiden.

Ein sehr interessantes Detail dieser App ist, dass man die Bereiche, in denen man Schmerzen oder Unbehagen verspürt, auf einer Körperkarte anzeigen kann. Außerdem gibt es Tools zur Schmerzverfolgung, mit denen du die Fortschritte und Erholungsroutinen von Profisportlern wie Keira D'Amato, Nell Rojas und Hillary Allen einsehen kannst.

Unser Team arbeitet mit den weltbesten Sportärzten und Olympioniken zusammen, um Athleten dabei zu helfen, ihre Schmerzen zu lindern und Verletzungen vorzubeugen.

Die Trainingspläne, die du durch den Download der APK-Datei dieser App erhältst, helfen dir also, besser vorbereitet zu sein und Verletzungen zu vermeiden - sowohl im Fitnessstudio als auch darüber hinaus. Der einzige Nachteil ist, dass viele der Routinen dem Premium-Modus vorbehalten sind. Die gute Nachricht ist jedoch, dass du nur diese App oder Strava abonnieren musst, um Zugang zur Premium-Version beider Apps zu haben.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 5.0.
• Die App bietet in-App-Käufe an.